三星半。纪录感很强，很多场景像直接从现实里截出来的，粗粝但有力量。缺点是叙事节奏不太均匀，中间有一段略散。结尾没有给明确答案，这点我反而喜欢，生活本来也不负责收尾。

6分。开局很抓人，冷峻的气质和紧张的配乐都不错，但越到后面越像在赶作业。人物变化缺少过程，突然黑化又突然醒悟。可惜题材和阵容都挺有吸引力。

7.5/10。作为系列续作算合格，既照顾了老观众的情怀，也没有完全躺在回忆上。新角色不算特别亮眼，但功能明确。最大优点是节奏明快，几场老角色重逢处理得不油腻，挺难得。

8分。纪录感很强，镜头不评判，只是安静地跟着人物走。很多瞬间让我想到自己家里的长辈，那种不善表达但一直在做事的爱很动人。节奏慢，但慢得有必要，看完会想给家里打电话。

三星半。很标准的励志片，套路都能猜到，但情绪铺得还算真诚。训练段落拍得热血，失败之后的低谷也没有一笔带过。就是配角功能性太强，基本只负责鼓励或制造困难。

三星。题材很好，本来可以拍得更深，但成片还是停留在“提出问题”层面。演员表演在线，尤其父亲角色几场独白挺扎心。可惜后半段转折太戏剧化。

三星。前面铺得很有质感，悬念、人物、空间都不错，可惜最后选择了最省事的解释。不是不能反转，而是反转后回头想很多细节都不成立。演员救了不少场，尤其主角崩溃那段挺真。

8.5/10。难得的群像戏，每个人都有自己的立场和软肋，不是为了推动主角才存在。几场多人对话写得太好了，信息量大但不乱。后面稍微有一两处巧合过重，不过整体完成度很高，看完会想二刷找细节。

四星。作为类型片完成得很扎实，该有的紧张感、节奏和视觉冲击都有。虽然故事不算新，但导演知道观众想看什么，也没故弄玄虚。最后十分钟处理得干净利落，比很多拖泥带水的片强。