三星半。很典型的“优缺点都摆在明面上”的片子，爽点有，泪点也有，但设计感太强。每次我快被打动，下一秒就来一个过于工整的台词提醒我这是电影。好在主演够有魅力，撑住了不少桥段，算能及格。

三星半。前半段的生活质感很扎实，几场家庭饭桌戏拍得像偷听邻居吵架，尴尬又真实。可惜后面为了制造戏剧冲突有点硬拧，人物突然变得不讲道理。演员都不错，尤其妈妈那个角色，眼神里全是疲惫。

三星半。纪录片部分很有力量，尤其采访那些普通人的段落，几句话就能让人沉默。但旁白有点多，音乐也偶尔太满，像怕观众感受不到情绪。其实素材本身已经足够打动人了。

三星。故事本身挺俗，落魄主角重新找回自我，但拍得不算难看。运动场面有热血感，训练段落也不敷衍。问题是转折太快，人物成长像开了倍速，情绪没完全跟上。

8分。很久没看到这么克制的家庭片了，没有大哭大喊，却处处让人难受。父亲那个角色写得尤其好，不是传统意义上的好人，但也不是坏人。最后一场饭局戏特别真实，后劲挺大。

四星。少见地把中年人的疲惫拍得不油腻，尤其夫妻之间那些不说破的拉扯，很真实也很难受。没有绝对的坏人，只有被生活磨钝的人。结尾略显仓促，但最后一顿饭拍得特别好。

7.5/10。前两集略劝退，人物太多名字记不住，撑过去之后就开始好看。群像戏写得不错，每个人都有自己的小算盘。可惜结尾几条线收得不够利落，有种赶作业感，但整体值得追。

8/10。说不上惊世骇俗，但绝对是完成度很高的作品。它把一个不算新鲜的故事讲出了层次，靠的是节制、节奏和表演。看完会觉得舒服，而且值得回想。最大的缺点可能就是太稳了，不够冒险，但我还是愿意给高分。

7分。类型片完成度合格，该紧张的地方有紧张，该反转的地方也不算糊弄。只是人物弧光比较浅，看完记不住名字。适合想放松又不想太无脑的时候看，不会惊艳也不踩雷。