7分。标准但有效的励志片，公式感很强，可该燃的时候还是燃了。训练段落剪得不错，没有一味喊口号，能看到角色一点点改变。缺点是结尾比赛悬念不足，基本从开场就知道结果。胜在情绪够真。

三星半。演员都挺自然，尤其几个家庭饭桌戏拍得很真实，那种想说又忍住的尴尬感太熟悉了。但剧本后半段明显泄气，冲突解决得过于轻巧，像是编剧突然不想为难角色了。

8.3分。最喜欢它的节制和耐心，没有急着讲大道理，而是把人物放在环境里慢慢泡出来。几个转折都很自然，完全不靠硬拧。虽然有点文火慢炖，但炖出来的味道确实不错。

8/10。很久没看到这么克制的爱情片了，没有大吵大闹，也没有狗血误会，就是两个人在现实里慢慢靠近又慢慢走散。最厉害的是它不审判任何人，看完心里有点堵，但又觉得这才像真实生活。

三星。看完感觉像吃了一碗味道不错但没什么记忆点的面。演员认真，故事顺畅，主题也积极，就是太稳了，稳到没有棱角。适合放松，不适合期待被震到。

三星半。职场部分比想象中真实，会议里的推诿、同事间的试探、领导的画饼都挺有那味儿。可惜爱情线一加入就变偶像剧，瞬间降智。要是删掉一半感情戏，专心拍职场会好很多。

8分。看之前以为是传统励志片，没想到拍得很克制。主角没有一路逆袭，更多是在一次次失败里学着接受自己。训练场面不多但都有效，配乐也不滥用。最后没有大喊口号，却比口号更让人热血。

三星。笑点有，泪点也有，但整体像一锅大杂烩。前面是喜剧，中间像亲情片，最后又变励志片，情绪转换略硬。好在主演观众缘不错，能把一些俗套桥段演得不那么尴尬。

⭐⭐⭐。剧集开局很猛，信息量大，人物也立得快，可惜越到后面越依赖误会推动。明明一句话能说清，非要拖三集。好在主演演技在线，几场对手戏撑住了。追是能追，但别太较真。